LECTURA 2 : CONDICIÓN FISICA.

La condición física : es la suma de las cantidades físicas básicas. Tener una buena condición física depende de que todos nuestros sistemas orgánicos tengan un buen funcionamiento, por lo que podemos relacionar las capacidades físicas básicas con los siguientes sistemas y aparatos:
-Sistema Cardioovascular y Respiratorio.
-Aparato locomotor

RESISTENCIA:
Es la capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un periodo de tiempo prolongado.


FUERZA:
Capacidad de una persona para vencer o soportar una oposición o sobrecarga (mover, empujar, levantar objetos, desplazamientos ... )